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    发表于 2017-9-25 18:34:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    • 张鹏
    一、口腔干燥舌头肿胀.  身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水?! 《?、小便深**  随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深**甚至琥珀色?! ∪?、便秘  当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结?! ∷?、皮肤缺乏弹性  脱水会降低皮肤弹性。**通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性,判断病人是否脱水?! ∥?、头晕目?! 〕搜髁亢脱瓜陆抵?,脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时,突然头昏眼花?! ×?、疲惫南京桑拿信息网  长期缺水容易导致血流量和血压下降,血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气,肌肉和神经功能就会削弱,因而更容产生疲劳感?! ∑?、没有眼泪  纵然大声哭喊也没有一滴眼泪,那么身体肯定缺水?! “?、心悸  心脏与身体其他肌肉一样,脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸?! 【?、肌肉痉挛  长期缺水会造成身体电解质失调,导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。(责任编辑:徐晓宇)


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